Inhaltsverzeichnis
- 12 Portionen Obst und Gemüse: Athletic Greens!
- Die DGE empfiehlt 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag
- Kostenloser Shaker
- Alle Jahre wieder
- Empfohlen von
- Athletic Greens Inhaltsstoffe:
- Athletic Greens Alternative:
- Ein paar Tipps um zu sparen:
- Athletic Greens Rabattcode und gratis Travel Packs
- Athletic Greens vs Grüne Mutter
12 Portionen Obst und Gemüse: Athletic Greens!
Eine Portion Athletic Greens enthält so viel Vitamin C wie 7 frische Orangen und so viel Calcium wie 250g roher Brokkoli!
Wer auf der Suche nach einem Athletic Greens Rabatt Code und Alternativen ist, der wird mit meinen Erfahrungen in diesem Test-Bericht fündig. Außerdem noch viele weitere Tipps, wie man Athletic Greens kombinieren kann. Wer sich direkt auf deren Internetseite informieren möchte, kann HIER klicken.
Die DGE empfiehlt 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag
Das sind ca. 650 Gramm. Wenn Du abnehmen willst oder viel Sport machst, sollten es sogar 10 Portionen am Tag sein. Wer also täglich 10 Portionen frisches Gemüse isst, muss kein Athletic Greens verwenden. 88% der Deutschen essen allerdings weniger als 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag. Vitaminmangel ist die Regel. Ein Greens Produkt trägt dazu bei, dass Du mit allen lebenswichtigen Mikronährstoffen versorgt bist, wenn Du die 10 Portionen nicht täglich schaffst.
Eine gute Portion von einem der besten Green Smoothie Pulver – Athletic Greens – darf schon mal 3 Euro kosten. Wer Rabatt will kommt aber bis auf unter 1 €! Wie das geht und welche Alternativen es gibt, erkläre ich in diesem Artikel. Vor über 4 Jahren hab ich es schon mal ausprobiert, als Tim Ferris es in seinem Buch Der 4-Stunden-Körper / The 4 Hour body (und in seinen Podcasts) empfohlen hat (und immer noch empfiehlt). Seit dem nehme ich es in unregelmäßigen Abständen immer wieder. Meistens im Winter, wenn die Energie und die Stimmung etwas sinkt.
Kostenloser Shaker
Aktuell gibt es zu dem oben genannten Angebot mit den Gratis-Travel-Packs sogar noch einen ziemlich geilen Shaker als Glas mit Holzdeckel KOSTENLOS zur ersten Bestellung!
Und alles Versandkostenfrei. HIER GEHT’S ZUM ANGEBOT.
Alle Jahre wieder
Ich versuche ja immer wieder den Tag gesund mit Grünen Smoothies und Açaí-Bowls zu starten. Aber ehrlich gesagt, zieh ich das meistens nur ein paar Tage durch und lande dann wieder bei meiner bequemen “normalen” Ernährung.
Dass mir da was fehlt, merke ich gerade im Winter. Ich bin träge, unkonzentriert, hab schlechte Laune, hab zugenommen, schlafe viel, wenig Ausdauer, … ich komm einfach nicht so richtig in Schwung. Schlechte Haut. Dünne Haare. Oft Kopfschmerzen. Der Kater nach ner guten Party dauert ewig. Das ist die Zeit in der ich nach einer bequemen Variante schaue, mich mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen. Und jedes Jahr wieder stoße ich auf Athletic Greens. Bisher ist mir noch keine Alternative untergekommen, die mir so gut schmeckt und mich von den Inhaltsstoffen so überzeugt.
Empfohlen von
Athletic Greens Inhaltsstoffe:
Kann man sich einen Athletic-Greens-Smoothie selber machen? Wie wäre das Rezept für den Grünen Smoothie, damit er so reichhaltig ist wie eine Portion von diesem Pulver? Die perfekte Antwort hab ich leider nicht. Aber bei einem Blick in die Inhaltsstoffe wird ziemlich schnell klar, dass diese Aufgabe auch nicht so einfach ist:
12 Gramm Pulver beinhaltet eine Portion. Das macht ein Glas von vielleicht 240 ml. Je nachdem, mit wie viel Wasser man das Pulver mischt. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe sagt mir, dass mein selbstgemachter Grüner Smoothie u.A., so ganz grob aus folgendem bestehen müsste:
70% Alkalisches, rohes Grüngemüse (168 Gramm):
- Spirulina / Blaualgen (Wikipedia)
- Lecithin / Phospholipide – sind in der Nahrung unter anderem in Leber und Eigelb enthalten. Lecithin selbst findet sich natürlicher Weise in Sojabohnen.
- Apfel
- Inulin – ist z.B. in Chicorée, Lauch, Zwiebeln, Knoblauch, Spargel, Artischocken, Pastinaken, Schwarzwurzeln, Löwenzahn und vor allem in Topinambur sowie in der Yacon-Wurzel enthalten.
- Weizengras
- Alfalfa Sprossen (zentrum-der-gesundheit.de)
- Chlorella / Süßwasseralgen
- Leinsamen
- Gerstengras (ich hab bisher immer das Pulver vom Achterhof genommen)
- Acerola (Wikipedia)
- und viele mehr wie: Brokkoli, Papaya, Ananas, Heidelbeer, Rote Beete, Hagebutte, Karotte, Spinat, Kakaobohne, Grüntee, Bocksdorn, Ingweer, Seetang
25% Natürliche Extrakte, Kräuter und Antioxidantien (60 Gramm):
- Erbsenprotein
- Zitrone
- Artischocke
- Taigawurzel (Wikipedia)
- Gotu Kola (Wikipedia)
- Rosmarin
- Weißdorn
- Milchdistel
- Löwenzahn
- uvm.
Athletic Greens Alternative:
Ein paar Alternativen hab ich auch schon getestet und in folgendem Artikel zusammengefasst:
Ein paar Tipps um zu sparen:
- Das Abo-Modell (87 € / 30 Portionen) nehmen und direkt nach der Bestellung kündigen: 2,90 € pro Portion.
- Die kostenlosen Travel-Packs mitnehmen (das sind weitere 20 Portionen): 1,74 € pro Portion. Angebot nur über DIESEN Link erreichbar.
- Nicht die gesamten 12 Gramm als Tagesportion nehmen – vielleicht reicht die Hälfte, wenn man sich nicht komplett Scheiße ernährt: 0,87 € pro (halbe) Portion.
- Mit dem etwas günstigeren “Morning Fuel” (von den Machern von Grüne Mutter – 1,30 € pro ganze Portion) ODER dem Bio Green Goodness Superfood von Innonature (1,75 € pro ganze Portion) ODER Primal Greens 2.0 (1,60 € pro ganze Portion) mischen.
- NO RISK: Bei Nicht-Gefallen, leere Packung innerhalb von 60 Tagen zurück schicken und sein Geld zurück bekommen.
Athletic Greens Rabattcode und gratis Travel Packs
Es gibt für Athletic Greens keine Rabattcodes mehr, dafür aber spezielle Links, über die man zumindest die 20 Travel Packs kostenlos bekommt. Ab und zu gibt’s sogar noch einen kostenlosen Shaker dazu. Da eine “normale” Packung Athletic Greens 30 Portionen beinhaltet, macht dies einen umgerechneten Rabatt von 40 % aus (50 Portionen zum Preis von 30). Dafür einfach HIER klicken.
Monatsabo direkt nach Kauf kündigen
Wenn man sich beim Bestellen für die 22 Euro günstigere Abo-Variante entschieden hat, sich nach dem Kauf aber spontan umentscheidet und es doch nicht als Abo möchte, kann man es direkt nach dem Kauf wieder kündigen (und bekommt natürlich trotzdem das Produkt). Dafür muss man sich nur nach der Bestellung ein Konto anlegen in dem man auf “Create Customer Account” klickt:
Danach sieht man seine Bestellung und sein Abo – auf der Seite weiter runter scrollen:
… und “Cancel Subscription” anklicken:
Danach wollen sie uns noch mal überreden, das Abo nicht zu kündigen. Dort auch noch mal auf “Cancel Subscription” klicken:
Dann Fragen sie noch nach dem Grund. Einfach irgendwas auswählen und auf “Submit” klicken:
Danach ist dein Abo gekündigt, wenn da steht “Your Subscription is inactive“!
Athletic Greens vs Grüne Mutter
Wenn man auf Amazon mal in der Kategorie Smoothie-Trinkpulver die Bestseller anschaut, dann sehen wir da GRÜNE MUTTER von Alpha Foods auf dem ersten Platz. Scheint geschmacklich eher grenzwertig zu sein – aber das ist bei Green Smothie Pulvern ja oft der Fall. Auch hier benötigt man 30 Gramm für eine Portion und ist mit 92 KCAL für 1,80 € dabei. Gibt’s bei Amazon: https://amzn.to/2DxYaBr
Das etwas günstigere Morning Fuel von den Machern von “Grüne Mutter” ist eine gute Ergänzung zu Athletic Greens. Einfach mischen.
Schreibe einen Kommentar